わたしって、HSPなの？ってどうもわからなくて不安だったんだよね
診断するわけじゃないから、たしかに難しいよね…
今回はHSPさんならティータイム・コーヒータイムならこうかも？を挙げてみるよ
繊細な特質を持つHSPさん。
「わたしってどうだんだろう？」
「もしかしてHSP？」
自分がHSPかどうかで悩んでいる方もいらっしゃるでしょう。
今回はティータイム・コーヒータイムでのHSPさんの特徴を15個挙げてみました。
HSPは人それぞれ特徴が違います。
多ければHSPというわけでもなく、ひとつの項目が激しくてHSPさんだった！などいろいろです。
またまろうの主観も入っているので、参考程度に見てください。
もしかするとあなたもHSPかも？
お店でカフェ編
お店のカフェでのHSPさんはどういった感じでしょうか。
刺激に弱いHSPさんは、カフェに入っても特徴があります。
HSPさんのカフェでのよくあることを5つ挙げます。
- 混雑していないカフェを選ぶ
- 周りの音や光に振り回される
- 誰かとカフェに行った後はドッと疲れる
- 読書など思い思いに過ごすのが楽しい
- おしゃべりは一対一がいい
HSPさんは刺激に弱いことが多め。
人の多いカフェや、雑音、光の強い場所は苦手。
わたし、まろうも人工灯が苦手で薄暗い静かな店の方が落ち着きます。
カフェに行く時も、場所に気をつけたり耳栓やイヤホンを持っていく工夫も必要でしょう。
または混雑していない時間に行ったり、少し暗くて落ち着いた場所を選んだりしてもいいですね。
HSS型HSPさんだと、友達とカフェに行くのも大好きな方が多いと思いますが帰りはげっそり疲れることも。
また、数人で行くより相手と自分だけの一対一だとリラックスして楽しめることが多いです。
カフェに行く時は自分なりの工夫がHSPさんには大事。
これらに当てはまる方はHSPかも？
お家でカフェ編
家でゆっくりお茶を飲むのが好き！というHSPさんは多いでしょう。
安心感のある家でのティータイム・コーヒータイムの特徴を5つ挙げます。
- 1人のティータイム・コーヒータイムが好き
- コーヒーやお茶を丁寧にゆっくり淹れられる
- お家カフェにはこだわりがある
- 友人をもてなす時は相手を想ってとことんもてなす
- 紅茶やコーヒーを飲むだけでリラックスできる
HSPさんは1人の時間を楽しめます。
なので、1人でゆっくりできるお家カフェが好きな方が多いかと思います。
お家カフェを満喫するために、美味しいスコーンを用意したりとこだわることもあるでしょう。
日本茶や紅茶にはテアニンと呼ばれるリラックス効果のある成分が入っています。
また、コーヒーの種類によってはリラックスや集中力を上げるものも。
変化に敏感なHSPさんなら、リラックス効果をよく感じるかもしれません。
もちろん、効能だけでなく1人で満喫できる楽しみもありますね。
人思いなのでおもてなしする時は相手のことを考えてとことん尽くします。
「あの人はコーヒー苦手だったな」
「クッキーが好きって言ってたっけ」
と、相手のことを想える素敵な部分が。
そこもHSPさんのいいところですね。
飲み物編
HSPさんは些細な出来事や刺激に弱いもの。
飲むものでも反応がふつうの人と違っていることがあります。
そんな特徴を5つ挙げてみました。
- おいしいお茶やコーヒーに感動する
- カフェインに強く反応してしまう
- 紅茶の甘味や、コーヒーの酸味などに気づきやすい
- 細かい香りの変化を感じとれる
- カップの薄さや材質で味が変わりやすい
HSPさんは敏感なので、リラックス効果も受けますがカフェインにも強く反応する方が。
気持ち悪くなったり、ピリピリしたり、夜眠れなくなることがあります。
でも、コーヒーや紅茶のわずかな変化にも気づくすごいところもあるんですよ。
「今日は渋すぎたかな？酸味が強いな」
と、産地などの種類の違いを感じたり、紅茶やコーヒーのおいしさに感動したり。
素敵なところもたくさんあります。
わたしもおいしい紅茶やコーヒーがあると、その日がとってもいい日に思えるんだ
小さな幸せにも気づけるってことだよね
まとめ わたしって、HSPかも？
どうだったかな？
以上、まろうの主観もありますがHSPさんの特徴15問でした。
HSPさんは繊細で敏感な分、ふつうの人より疲れたり困ることもありますが、
相手を想ったりわずかな変化も見逃さず、良さを見抜くいいところもたくさんあります。
いいところを理解して、伸ばせばいいよね
そんな方法にティータイムやコーヒータイムもあると思います。
自分なりに楽しんで、自身を好きになっていきましょう！
